고양이는 하루에 몇 시간이나 자나요?

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 우리는 고양이가 낮에 많이 잔다는 이미지를 가지고 있습니다. 이 글에서는 고양이가 실제로 얼마나 많이 자는지, 왜 그렇게 많이 자는지, 자는 방식의 특징, 그리고 주인이 고양이가 편안하게 잠들 수 있도록 돕기 위해 할 수 있는 일을 설명하겠습니다.

고양이는 하루에 몇 시간이나 자나요?

많은 사람들이 아마도 고양이가 많이 잔다는 이미지를 가지고 있을 것입니다. 심지어 고양이라는 이름의 유래가 "neko"(잠)에서 유래했다는 이론도 있습니다. 고양이는 길고 깊은 잠을 자는 것으로 알려져 있기 때문입니다.

고양이는 사실 매우 졸린 동물로,  하루 평균 16~17시간을 잠에 들며,  이는 하루의 3분의 2에 해당합니다.

수면 시간은 나이에 따라 달라진다

고양이가 잠을 자는 시간은 나이에 따라 다릅니다. 성장을 위해 많은 에너지를 소모하는 수유 중인 고양이와 새끼 고양이, 체력이 떨어져 에너지를 보존하려는 노령 고양이는 더 오래 잠을 잡니다. 대략적인 가이드로,

• 간호단계(5개월 미만) : 20시간
• 새끼 고양이: 18시간
• 성인 고양이: 14시간
• 노령 고양이: 20시간

이것은 인간보다 상당히 깁니다. 고양이가 필요로 하는 수면 시간은 나이뿐만 아니라 키우는 환경과 성격에 따라 다릅니다.

개와 고양이는 거의 같은 시간 동안 잠을 잡니다.

놀랍게 보일지 몰라도 고양이와 개가 자는 수면 시간은 크게 다르지 않습니다. 고양이가 더 오래 잔다는 생각은 인간, 개, 고양이가 모두 다른 활동 일정을 가지고 있다는 사실에서 비롯됩니다.

인간과 개는 낮에 주로 활동하고 밤에 잠을 자는 반면, 고양이는 낮에 대부분 잠을 자고 새벽과 저녁에 활동합니다. 이것이 고양이가 기억될 가능성이 더 높은 이유일 것입니다. 우리가 낮에 깨어 있는 동안 고양이를 보면 종종 잠을 잡니다.

길고양이는 잠을 가볍게 자고 짧은 시간 동안만 잔다

집고양이와 달리 길고양이는 항상 포식자에게 공격받을 위험이 있습니다. 항상 신경이 예민하고 더듬이가 항상 뻗어 있어서 밤에 제대로 잠을 잘 수 없습니다.

매우 안전한 곳이 아니면, 그들은 낮잠처럼 짧은 시간 동안 가벼운 잠을 자는데, 무슨 일이 생기면 재빨리 빠져나갈 수 있기 때문이다. 수면은 또한 혹독한 환경에서 생존하기 위한 적응인 듯하다.

고양이는 왜 그렇게 많이 잠을 자나요?

고양이가 많이 잠을 자는 주된 이유는 회복하고 에너지를 보존하여 활동적으로 움직이기 위해서입니다.

집고양이를 보면 그리 당연하지 않을 수도 있지만, 고양이는 원래 쥐, 새 등을 사냥해 먹는 육식성 사냥동물입니다. 사냥에는 많은 에너지가 필요하기 때문에 낮에는 많은 잠을 자서 에너지를 보존하고 다음 사냥을 준비합니다.

에너지 소모를 줄여줍니다

사냥을 하지 않을 때조차도, 그들은 먹는 고기의 단백질을 소화하기 위해 많은 에너지를 소모합니다. 이것은 그들의 위와 장에 부담을 주기 때문에, 사냥, 식사 또는 화장실에 가지 않을 때 에너지를 보존하기 위해 가능한 한 많이 잠을 잡니다.

또한 겨울에는 사람들이 더 길고 더 자주 잠을 자지만, 칼로리 소모를 제한하고 에너지 낭비를 피하기 위해 움직임과 운동을 줄입니다.

노화로 인한 활동 수준 감소

11세 이후 시니어 단계에 도달하면 근육과 체력이 약해지고 활동이 줄고 일상 활동 수준이 감소합니다. 놀이에 대한 관심도 사라지기 때문에 먹거나 화장실에 갈 때를 제외하고는 몽상이나 수면에 많은 시간을 보냅니다.

또한 나이가 들면서 청력이 나빠지고 주변 소리에 덜 민감해져서 잠이 들면 비교적 오랫동안 계속 잠을 잡니다. 어떤 경우에는 건강이 좋지 않거나 병이 들었을 수도 있으므로 깨어 있을 때 식욕이나 행동에 변화가 있는지 확인하십시오.

성장호르몬 분비를 촉진시켜 준다

성장 호르몬 분비는 새끼 고양이가 성장하는 데 중요합니다. 성장 호르몬은 잠을 잘 때 분비되며, 충분한 양질의 수면을 취하면 뼈와 근육을 포함한 신체와 뇌를 발달시키는 데 도움이 됩니다.

새끼 고양이는 자라면서 많은 에너지를 소모하므로, 일단 잠을 자기 시작하면 자연스럽게 깨어날 때까지 계속 잠을 자게 하세요.

고양이가 깊이 잠들지 않나요? 고양이가 깊이 잠들지 못하는 이유

사람과 마찬가지로 고양이도 잠을 잘 때 'REM 수면'이라고 불리는 가벼운 수면과 '비 REM 수면'이라고 불리는 깊은 수면을 번갈아 가며 잤습니다.

고양이는 매우 경계심이 강하고, 짧은 수면 후 REM 수면에 들어가기 때문에 가볍게 잠을 자는 경향이 있습니다. 그 결과, 장시간 잠을 자는 데 어려움을 겪습니다.

인간은 한 번에 7~8시간 동안 잠을 자지만, 고양이는 짧은 시간 동안 잠을 잔다. 고양이는 또한 에너지를 보존하고 포식자를 더 잘 알기 위해 하루에 약 4~5시간 동안 휴식을 취한다.

깊은 잠을 잘 때는 편안한 모습을 보이며 이름을 불러도 깨지 않지만, 얕은 잠을 잘 때는 수염과 사지가 꿈틀거리고 잠을 자면서도 말을 하기도 합니다.

고양이가 쉬고 있거나 REM 수면 중일 때는 아무리 작은 소리에도 깨어나기 때문에 고양이의 잠을 방해하지 않도록 최대한 주의하세요.

고양이가 편안하게 잠들 수 있도록 돕는 팁

일부 고양이 주인들은 고양이가 잘 자지 못하는 것을 걱정할 수 있습니다. 고양이가 편안하게 잠을 잘 수 없는 이유는 다음과 같습니다.

• 빛, 소음, 부적절한 수면 자세로 인해 안정을 취할 수 없음
• 나는 스트레스를 받고 있다
• 좋은 잠을 자기에는 좋은 환경이 아닙니다

현재 어려움을 겪고 있다 하더라도, 조금만 독창성을 발휘하거나 행동을 취하면 고양이가 더 편안하게 잠들 수 있도록 도울 수 있으니, 꼭 확인해 보세요.

고양이에게 맞는 침대를 구입하세요

고양이는 사냥 본능과 안정감 때문에 작고 어두운 곳으로 가는 것을 좋아합니다. 고양이가 자는 침대는 고양이 몸에 딱 맞는 크기이거나 약간 작아야 편안한 수면을 보장할 수 있습니다. 침대가 너무 크거나 작지 않고 웅크리고 있을 때 편안하게 맞는지 확인하세요.

여름에는 리넨, 코튼 또는 시원한 효과가 있는 소재를 선택하고, 겨울에는 플리스나 담요와 같은 따뜻한 소재를 선택하여 고양이가 편안함을 느낄 수 있는 곳에 두십시오. 한 곳이 아닌 여러 곳에 두는 것도 편안한 수면을 보장하는 데 효과적입니다.

많이 놀고 스트레스를 피하세요

고양이는 운동 부족으로 지쳐 있거나, 방문객, 과도한 관심(접촉), 큰 소리 등으로 인해 스트레스나 불안을 받으면 잠을 잘 수 없습니다. 이는 특히 실내 고양이의 경우 더욱 그렇습니다.

개가 밤에 잘 자게 하려면 하루에 3~5회, 5~10분씩 운동을 시키세요. 개와 많이 놀면 스트레스를 해소하는 데 도움이 되고, 밤에 잠을 못 자서 울지 않게 해 줍니다.

고양이에게 안전한 환경 조성

인간은 잠을 잘 때 방을 어둡고 조용하게 유지하고 온도를 편안한 수준으로 조절합니다. 마찬가지로 고양이는 불편한 방에서 평화롭게 잠을 잘 수 없습니다. 고양이는 온도가 섭씨 20~28도 사이로 유지되고 생활 소음이 최소화된 조용한 곳에서 자는 것이 좋습니다.

다만, 약간의 소음은 여전히 ​​발생하므로 고양이가 잠을 잘 때에도 발소리를 조용히 하는 것을 고려하세요. 또한, 잠자는 고양이가 귀엽다고 생각하더라도 끈질기게 쓰다듬거나 주의를 기울이지 말고, 그대로 내버려 두어 계속 잠을 잘 수 있도록 하세요.

요약

고양이는 하루 평균 16~17시간 잠을 잡니다. 성장하기 위해 더 많은 칼로리를 섭취해야 하는 새끼 고양이와 노화로 인해 활동이 줄어드는 노령 고양이는 더 오래 잠을 자는 경향이 있습니다.

고양이는 본래 사냥을 하는 동물이고, 사냥에는 많은 에너지가 필요하기 때문에 에너지를 보존하기 위해 많이 잠을 잡니다.

고양이는 깊은 비 REM 수면과 얕은 REM 수면을 번갈아가며 자지만, 매우 경계심이 강하기 때문에 전반적으로 얕은 잠을 자는 경향이 있습니다. 게다가 길고양이는 집고양이보다 포식자에게 공격받을 가능성이 더 높기 때문에 깊이 잠들지 못합니다.

실내에서 생활하는 고양이는 위험에 노출되는 정도가 낮아 잠을 잘 자기는 쉽지만, 운동이 부족하여 밤에 활동적이 되거나 잠자리나 실내 온도 등 부적절한 수면 환경으로 인한 스트레스와 불안으로 인해 잠을 이루지 못하는 경우가 있습니다. 또한, 방문객이나 집안 소음 등으로 인해 수면에 어려움을 겪기도 합니다.

고양이는 주인이 몇 가지 간단한 조치만 취해도 편안하게 잠을 잘 수 있습니다. 예를 들어, 침대 크기를 적절히 맞추고 계절에 맞는 소재를 사용하고, 하루 중 3~5회 5~10분 정도 침대에서 놀고, 실내 온도를 20~28°C로 유지하고, 고양이가 자는 동안 무시해 주는 것입니다.

좋은 품질의 수면은 스트레스를 해소하고 건강을 증진하는 데 도움이 되니, 꼭 명심하세요.